４０分のコースでは、加圧トレーニングの後にご希望によりボディセラピーを行っています。骨盤・身体の歪みが気になる方は骨格調整を、二の腕・ふくらはぎなど部分的な引き締めがご希望の方はオイルトリートメントを。また、日頃の肩こりや腰痛などの不調を和らげたい方にはボディケアを。
トレーニングの後のボディケアは、身体が芯から暖まっており、血流が良くなっているため、非常に効果的です。その日の体調に合わせて、ご要望をお伝え下さい。
加圧ルームでは、嗅覚・触覚・聴覚・味覚・視覚の五感を刺激する工夫を取り入れています。五感がバランスよくあることで、脳が活性化され、トレーニングの効果がアップするといわれています。
アロマの香りで心も身体も心地よく。深い呼吸を意識して横隔膜の緊張をほぐします。
独自の手技で血行と代謝をアップ。リンパの流れを促すケアでむくみを解消します。
BGMでトレーニングをより楽しく。音楽プレイヤー等でお好きな曲をお持ちください。
トレーニング後はハーブティでリラックス。クールダウンしながら疲労を回復します。
明度と彩度の高い色で気持ちをプラスに。加圧ルームは、配色にもこだわっています。
